co 3 dni

[...] to wcale nie jest to takie dobre. Lepiej rozbić to na 2 treningi i dorzucić do pleców biceps a do klatki triceps, wtedy mozna sie bardziej skupic na tych wiekszych partiach miesni, no ale co kto lubi. W ogole, to FBW bym Ci proponował na taki staż jaki masz (w zasadzie FBW zawsze dobre). Split na 3 dni nie jest najlepszym roziwazaniem na 3 dni.

Witam. Brałem te clebuterole z pierwszego postu. Przez 11 dni Balkan i potem przez 3 dni Foxa. Zacząłem od 40mg tj. 1 tabletka dziennie i co 2 dni zwiększałem dawkę o 40mg i tak aż do 160mg/dzień. Przez pierwsze 4 dni ze skutków ubocznych zauważyłem tylko drżenie rąk. Innych np. bezsenność, bóle głowy - brak. Nie miałem także podwyższonej temp. [...]

[...] kolejna sprawa którą poruszyłaś - nie zgadzam się co do fragmentu że jedzenie posiłków takich jest droższe... kilogram kury to okolo 13zł, ty ten kg będziesz męczyć 3 dni pewnie;) (licząc że w 1posiłku spożyjesz 150g mięsa x2posiłki dziennie) to jest proste wyliczenie... wiadomo że nikt codziennie nie będzie jeść tego samego... ale to [...]

Proszę Ankieta: 1.WIEK:18 2.WAGA:83 3.WZROST:177 4.WYMIARY: BICEPS:38 KLATA:ok. 110 UDO:63 TALIA:90 5.STAZ NA SILOWNI:ok 2 lat 6.DIETA braki wpieprzam wszystko co popadnie 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: I-meta (tab. 5mg, ruska) 2-3-4-3-2 po tym 7kg II-meta (tab. 5mg, ruska) 5-5-5-5-5 po tym nic III-omka 8 zast. co 3-4 dni meta z BD [...]

1-16 deka 400 mg week 1-30 testy ok 600-750 mg week możesz jechać na jednym estrze możesz zmieniać 17-29 tren 100 mg co 2 dni 25-32 wino 40 mg 6,12,18,24 hcg 2500*2 poniedziałek i czwartek 10 dn po ostatnim testo enan/cypio hcg 15.000 6*2500 jm 3 dni po ostatnm hcg 30 dni clom 50 mg 40 dni nolva 20 mg od początku cyklu cabaser 0.5 tabsa week [...]

bcaa bedzie oki jezeli rano robisz aero to wez po przebudzeniu 3~5g bcaa...tak samo pasowaloby zrobic przed i po treningu silowym :) spadek masy spowodowany byl pewnie zbyt drastycznym ograniczeniem kalorii...proponuje dokladac co pare dni troche wiecej ww tak na 1-2 dni :)

[...] HST tylko ze względu na to że trenuje się tylko 3 razy a oni chcą 4 alb 5 :D A więc wpadłem na taki pomysł i przetestowałem go na sobie. Polega to na tym, że ćwiczymy co dwa dni bo jak mówi HST mięśnie rosną tylko jeden dzień po treningu. Niestety ten plan jest przeznaczony tylko dla tych co mogą ćwiczyć w domu bo treningi wychodzą w niedziele i [...]

U mnie poszedl pierwszy strzal enana 3 dni temu 200mg. Pojutrze bedzie nastepny wiec ze 3 tygodnie bede musial poczekac az sie rozkreci. Mam fiolke z zaokraglanymi rogami i z hologramem. Poslad nie bolal po strzale. Jestem dobrej mysli co do tego sprzetu ale zobaczymy. Btw jestem na redukcji.

Mógłbym jeszcze prosić o radę, co do tego, ile posiłków powinienem jeść dziennie, by schudnąć, i jak mniej więcej powinny być rozłożone ? Zamierzam ćwiczyć 6 dni w tygodniu. 3 dni trening kardio, plus 3 dni aero na bieżni, roweryku lub np pływanie.

Każda grupa mięśniowa trenowana jest co 6 dni systemem: Dzień 1 - Dzień 2 - wolne - Dzień 3 - Dzień 4 - wolne - Dzień I,,, itd,,, LUB Każda grupa mięśniowa trenowana jest co 7 dni systemem: Dzień 1 - Dzień 2 - wolne - Dzień 3 - Dzień 4 - wolne - wolne no i tego nie czaje jak ja mam rozplanowac co kiedy ćwiczyc

A ja wczoraj bylem w szpitalu i w wtorek ide na 3 dni lezec :< A dzis odebralem wyniki badania kortyzolu i wiecie co o ponad 200 przekroczony .. Pauza od silki z 2 tygodnie ,badania trza porobic i diete odpuscic bo jeszcze porzyc chce .. :P

Ćwiczyłem tylko zapomniałem dodać z rozpędu, w środy ćwiczyłem i biegałem na lekcji wf 30minut w tygodniu. Kurcze czyli ten plan co dostałem od kolegi to kapa? bo fajnie mi się nim ćwiczyło. A ten całościowy to dużo czasu by zajmował koło 4h pewnie, a ja bym cos na 5 dni w tygodniu chciał, a ten FBW jest pewnie na 3 dni tylko.

obserwuj jaja i bedziesz wiedzial czy bic podczas czy pod koniec cyklu skonczysz hcg to daj clomid 3 dni po hcg a co wazne- dzien po winie(tabletki)lub 2dni po winie(inj) jasne? chyba nie zamotałem poprostu trzeba wcisnac odpowiednio hcg hcg ok2000j e3d przez min 2 tyg -dla opcji nie skurczonych jaj na cyklu clom pierwsze 3 dni po 100mg reszta do [...]

[...] ze jestes. Jesli chodzi o kolejki, od twojej sprawy minelo troche czasu a szkoda, z takimi sprawami mozna isc na izbe przyjec do szpitala i zgrywac glupa, "pani, podnislem, strzelilo, boli!" I maja obowiazek wezwac specjaliste i cie zbadac, tylko jest warunek ze to musialo sie stac niedawno, kilka godzin itp bo inaczej odesle cie [...]

Om wytlumacz Zikiemu o tych polimerach zawartych w clomidzie i nolvie-tak umiesz naukowo wiesz.... Ziki co 2 dni hcg prosze, slyszalem nawet opinie bardzo doswiadczonych ludzi o braniu 150iu co dziennie przez 5-7 dni, podobno wystarcza w zupelnosci zeny pobudzic komorki leydyga...

hmmm lepiej zrob klasycnzy trening masowy 3 dni w tygodniu ,masz ich tu sporo na forum lub np zobacz sobie cyklicznosc gdzie masz wszystko napsaine co jak i gdzie

halo wrocilem z pracy i mam 3 dni weekendu co tam bo jak zwykle mi sie czytać nie chce

SNIEGU ????? a co to takiego ??? we Wrocku nie takiego nie widziałem od .... 3 dni :)

[...] mysle ze to mostek). Czasami przy przeciagnieciu sie czy schylaniu pojawia sie bol w gornej czesci klatki jakby naokolo mostka. Taki bol utrzymuje sie przez jakies 2-3 dni i pojawia sie przy kazdym glebszym wdechu, wydechu, pochylaniu, wstawaniu, przeciaganiu czy pochylaniu samej glowy mocno w dol. Ostatnio przez to nie moglem cwiczyc [...]

[...] nie jest zle. moim zdanie dyzo daja banany sa w miare syte i humor sie po nich poprawia bo zawieraja potas. jeden lub dwa dziennie nie zaszkodza dobra jest chociaz dieta 3 dniowa czyli ze przez 3 dni dajesz organizmowi 100% wiecej kalorii niz normalnie. jak tak zrobilem tylko ze przez tydzien:) i dobrze bylo przez dwa miesiace przytylem tym [...]